Voorlichtingsmiddag ‘Gezond ouder worden’.
Geplaatst op door in Nieuws

Bewegen is gezond. Daarom zetten de PCOB en de ANBO (belangenbehartigers voor 55 plussers) zich in voor de gezondheid van hun leden. In samenwerking met Sportrade fit- & wellness, organiseren de ouderenbonden een voorlichtingsmiddag met als thema ‘Gezond ouder worden’. Bent u van plan (meer) te bewegen of wilt u weten hoe fit u bent? Bij deze bent u donderdag 20 oktober, om 14.30 uur van harte uitgenodigd aan de Hoofdweg 266 te Paterswolde.

Iedereen wil wel gezond oud worden. Maar wat moet u hiervoor doen? En wat kunt u beter laten? Naast een gezond eetpatroon is het belangrijk om fit te blijven. En daar is het nooit te laat voor! Want ook op oudere leeftijd levert beweging nog veel voordelige effecten op:

Wat dacht u van een aantal jaren langer leven? Of het tegengaan van geheugenverlies? Een sterker en soepeler lichaam? Meer uithoudingsvermogen? En minder kans op botontkalking en hartaandoeningen?

De PCOB en de ANBO hebben samen met Sportrade fit- & wellness, Fysiotherapie Willems en Diëtistenpraktijk Optima Vita het volgende programma voor u opgesteld:

14:30 – 15:00 Ontvangst met koffie en thee   
15:00 – 15:15 Opening
15:15 – 15:40     Presentatie
‘Bewegen, wat houdt u tegen’ (Sportrade)
15:40 – 16:00     Presentatie
‘Fitte mensen hebben de minste lichamelijke klachten’  (Fysiotherapie Willems)
16:00 – 16:10     Korte Pauze 
16:10 – 16:30
 Presentatie
‘Hoe kan voeding bijdragen aaneen gezonde leefstijl bij ouderen? (Diëtistenpraktijk Optima Vita) 
16:30 – 17:00    Mogelijkheid tot diverse activiteiten en een fittest 

Zowel leden als niet leden van de ouderenbonden zijn welkom. Aanmelden voor 20 oktober is niet nodig en de toegang is gratis. Voor meer informatie kunt u altijd contact opnemen met Sportrade: 050 308 08 05 – www.sportrade.nl. Graag tot dan!