Bij ons kunt u terecht voor: Zumba, HIIT, Bodypump, Yoga, Pilates, Spinning, BoksFit, Balance, Personal training en specifiek voor dames van 55 jaar en ouder het Golden Girls programma.
Spinning: Indoor fietstraining gericht op opbouw van conditie en uithoudingsvermogen.
BoksFit: Bokstraining gecombineerd met kracht en conditie oefeningen.
Pump: Fitnessworkout op muziek, waar met een stang met gewichten alle spiergroepen worden getraind.
Balance: Oefeningen waarin ontspanning, balans, goede lichaamshouding, concentratie en energie centraal staan.
BBB: Een fitnesstraining op muziek, waarbij accent ligt op training van Buik, Benen en Billen.
Zumba: Fitnessworkout met danspassen op Latijns-Amerikaanse muziek.
Yoga: Afwisselende oefeningen gericht op het lichamelijke en innerlijke van de mens.
Vinyasa Flow Yoga: Een dynamische yoga vorm waarbij de bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling.
Pilates: Weerstandtraining waar u met diverse grondoefeningen uw rug, buik en bekken versterkt.
Golden Girls: Bewegen op muziek, specifiek voor vrouwen van 55+ .
Bootcamp: Een stevige workout in de buitenlucht. U traint niet alleen uw conditie, maar ook kracht, stabiliteit en coördinatie.