Meer knieblessures onder wintersporters
Geplaatst op door in Nieuws

Het aantal mensen dat tijdens de wintersport zijn knie blesseert, neemt ernstig toe. Vooral de kniebanden blijken vaak te scheuren.

Volgens Britse onderzoekers is de toename te wijden aan het feit dat veel mensen ongetraind op wintersport gaan. Bovendien is een weekje wintersport voor meer mensen betaalbaar geworden, waardoor meer beginners zich op de ski’s begeven.

De wetenschappers hebben tweehonderd mensen met skie-ongelukken onderzocht. De meesten hadden een verdraaide knie of gescheurde kniebanden. Negen van de tien onfortuinlijken waren vrouwen, met een gemiddelde leeftijd van 40 jaar.

Het is belangrijk dat je vóór de wintersport je beenspieren traint, melden de onderzoekers. Zo’n zes weken tot drie maanden vooraf je conditie opkrikken en beenspieroefeningen doen, kan veel leed voorkomen.

Volgens Britse onderzoekers is de toename te wijden aan het feit dat veel mensen ongetraind op wintersport gaan. Bovendien is een weekje wintersport voor meer mensen betaalbaar geworden, waardoor meer beginners zich op de ski’s begeven.

De wetenschappers hebben tweehonderd mensen met skie-ongelukken onderzocht. De meesten hadden een verdraaide knie of gescheurde kniebanden. Negen van de tien onfortuinlijken waren vrouwen, met een gemiddelde leeftijd van 40 jaar.

Het is belangrijk dat je vóór de wintersport je beenspieren traint, melden de onderzoekers. Zo’n zes weken tot drie maanden vooraf je conditie opkrikken en beenspieroefeningen doen, kan veel leed voorkomen.

Bron: http://www.gezondheidsnet.nl/bewegen/nieuws/1714/meer-knieblessures-onder-wintersporters