Cursus Mindfulness
Geplaatst op door in Nieuws

mindfulnessOp 6 maart start Anita Schrott, fysiotherapeut bij Fysiotherapie Willems, met een cursus Mindfulness. In een periode van 8 weken krijgt u elke week 2 uren les. Elke les richt zich op een ander thema, waarbij u meditatie oefeningen doet, mindfull (met aandacht) beweegt en huiswerkoefeningen bespreekt.

Hoewel het geen praatcursus is, is er altijd ruimte om ervaringen te delen. Elke deelnemer krijgt de mogelijkheid de cursus ook online te volgen, waardoor het makkelijk is de meditaties ook thuis te beoefenen. Mindfulness vraagt wel een zekere discipline en vasthoudendheid om effectief te kunnen zijn. Daarom is een groep zeer geschikt om een begin te maken in een mindfuller leven.

Voor wie is mindfulness geschikt?

Mindfulness is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan meer rust en balans in zijn of haar leven. Voor wie minder wil piekeren, meer aan zichzelf wil toekomen, of wil leren omgaan met pijn- of stressklachten.

Cursusinformatie en aanmelden

Locatie:              Oefenzaal Sportrade, Hoofdweg 266 Paterswolde

Startdatum:       vrijdag 6 maart

Tijd:                    12:00 tot 14:00 uur

Kosten:               € 195,00 Euro: 8 keer (16 uren)

Duur cursus:     8 weken, 2 uur les per week

Docent:              Anita Schrott (fysio/manueel therapeut, haptonoom, psycholoog)

Heeft u interesse in deelname? Stuur dan een e-mail naar info@sportrade.nl