Themabijeenkomst ‘Gezond ouder worden’
Geplaatst op door Rian in Nieuws

Gezond-ouder-wordenOp vrijdag 17 april organiseren de PCOB en de ANBO in samenwerking met Sportrade fit- & wellness, Fysiotherapie Willems, Diëtistenpraktijk Optima Vita en Podologiepraktijk Datema een middag in het kader van gezond ouder worden. Het programma ziet er als volgt uit:

14.30 – 15.00 uur         Gezonde voeding, feiten en fabels  (Dietistenpraktijk Optima Vita)

We worden gemiddeld steeds ouder. De uitdaging is: Hoe kunnen we gezond blijven en gezond oud worden. Om dit te bereiken kan het dagelijkse voedingspatroon een belangrijke rol spelen. Diëtiste Marloes Waardijk geeft u feiten en fabels omtrent gezond ouder worden.


15.00 – 15.30 uur         Op goede voet (Podologiepraktijk Datema)

Naarmate we ouder worden, verandert de stand van onze voeten. Onze voet is een ingewikkeld apparaat met veel spiertjes en botjes. Zakt een voet door of verandert de stand van de tenen dan kan dit allerlei problemen geven. Deze zijn gelukkig te verhelpen. Robert Datema, Podoloog, geeft gratis metingen, advies over houding en schoeisel.

15.30 – 15.45 uur         Pauze

15.45 – 16.05 uur         Voorkomen is beter dan genezen (Fysiotherapie Willems)

Een val is snel gebeurd. Gelukkig kunt u het risico op vallen eenvoudig verkleinen. Onder andere met aandacht voor uw conditie en gewoontes. Tijdens de bijeenkomst gaat Fysiotherapie Willems in op wat u zelf kan doen om vallen te voorkomen.

16.05 – 16.45 uur         In balans (Sportrade fit- & wellness)

Als vervolg op Fysiotherapie Willems geeft Sportrade u een aantal praktische oefeningen gericht op valpreventie en inzicht in verantwoord bewegen. Ondertussen kunt u ook een gratis voetmeting van de podoloog krijgen.
Aanmelden voor 17 april is niet nodig en de toegang is gratis. Voor meer informatie kunt u altijd contact opnemen met Sportrade: 050 308 08 05 – info@sportrade.nl. Graag tot dan!