Column van Roos – When in doubt, sweat it out!
Aanbod
Sportrade biedt u een zeer compleet pakket aan van in- en ontspannende activiteiten zowel in groepsverband als individueel.
Bekijk alle diensten
Uitstekende faciliteiten en begeleiding in een ontspannen omgeving.
Sportrade staat voor kwaliteit. Met a-klasse apparatuur, airconditioning en een stofarm luchtbehandelingssysteem bieden wij ideale omstandigheden om te sporten. Wij streven naar een optimale sportbeleving.
Lees meer over SportradeLaatste updates van Facebook
Like ons op Facebook
𝐃𝐨'𝐬 & 𝐝𝐨𝐧'𝐭𝐬 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬𝐜𝐡𝐨𝐨𝐥
In de sportschool zien en spreken onze trainers veel mensen. En daar waar gesport wordt sluipen er ook fouten in de houding en uitvoering. Wij hebben een kort filmpje gemaakt met de 𝐝𝐨'𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐝𝐨𝐧'𝐭𝐬 die wij tegen komen.
🅛🅔🅣 🅞🅟❗️ Houding en uitvoering gaat altijd boven meer gewicht!
Twijfel jij en/of wil jij dat er een trainer naar jouw uitvoering kijkt? Maak dan nu een afspraak.
📞 050-308 08 05
Prima video!
𝐊𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐛𝐢𝐣 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐫𝐚𝐝𝐞
Nieuwsgierig naar de vlinder en andere yogahoudingen met dieren?
Kom dan woensdag 22 september om 16.00 uur 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 meedoen met de les van Regina!
Iedereen in de leeftijd van 5 t/m 12 jaar is welkom!
Aanmelden kan bij binnenkomst of vooraf via info@sportrade.nl
Groetjes Regina
Saskia Rasker-Boerema helaas is Jason nog te jong.maar voor evi en tim leuk?
Doen jullie dit ook nog op een ander moment/dag?
🅔🅧🅣🅡🅐 🅗🅘🅘🅣
I.v.m. de toenemende drukte in de HIIT lessen breiden we ook hier ons lesrooster uit!
Bekijk het up-to-date lesrooster op www.sportrade.nl/rooster/
Vergeet niet te reserveren 😉
(Ook komende tijd houden we de bezetting nauwlettend in de gaten.)
Hardlopen 𝐓𝐢𝐩𝐬 & 𝐭𝐫𝐢𝐜𝐤𝐬 deel 2 🏃♀️🏃♂️
Vandaag een onderdeel die bij hardlopers vaak wordt overgeslagen. Verbeter je prestaties en voorkom blessures door naast het hardlopen ook gerichte oefeningen te doen. 💪🏿
Wil jij een persoonlijk schema? Maak dan nu een
afspraak bij één van onze fitnessprofessionals!
🖋Column van Roos🖋
When in doubt, sweat it out!
𝑾𝒆𝒓𝒌𝒕 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆𝒏 𝒏𝒐𝒖 𝒆𝒄𝒉𝒕 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒊𝒆𝒅𝒆𝒓𝒆𝒆𝒏 𝒘𝒂𝒏𝒏𝒆𝒆𝒓 𝒋𝒆 𝒌𝒂𝒎𝒑𝒕 𝒎𝒆𝒕 (𝒗𝒆𝒆𝒍) 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔? 𝑬𝒇𝒇𝒆𝒄𝒕𝒆𝒏 𝒗𝒂𝒏 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆𝒏 𝒕𝒆𝒓𝒘𝒊𝒋𝒍 𝒋𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒉𝒆𝒃𝒕 𝒌𝒖𝒏𝒏𝒆𝒏 𝒗𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒆𝒗𝒆 𝒎𝒂𝒂𝒓 𝒐𝒐𝒌 𝒗𝒂𝒏 𝒏𝒆𝒈𝒂𝒕𝒊𝒆𝒗𝒆 𝒊𝒏𝒗𝒍𝒐𝒆𝒅 𝒛𝒊𝒋𝒏.
Lees het hele artikel hier 👇👇🏾
www.sportrade.nl/nieuws/column-van-roos-when-in-doubt-sweat-it-out/
🥳Vanaf 1 september komen er weer extra spinning lessen op het programma! 🚴♀️🚴
𝗠𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗴: 👇🏽
19.00 - 20.00 uur
20.00 - 21.00 uur
𝗗𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴: 👇🏻
20.00 - 21.00 uur
Vergeet niet te reserveren 😉
www.sportrade.nl/reserveren/
Maak kennis met de nieuwe HIIT van september & met Jolien Akkersma 💪
Vanaf 1 september volg jij dit HIIT Circuit bij Sportrade!
Durf jij het aan? 💪
𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗶𝗷 𝗮𝗹 𝗸𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀 𝗴𝗲𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗼𝗻𝘀 𝘁𝗲𝗮𝗺?
Wij hebben onlangs een aantal nieuwe krachten in ons team mogen verwelkomen! 🙋♀️🙋♂️Je vindt ons hele team via www.sportrade.nl/over-ons/team/
Ze staan open voor een persoonlijk praatje en helpen u graag.
💪🄳🄴🄰🄳🄻🄸🄵🅃🏋️♀️
Wil jij altijd al beginnen met de Deadlift, maar weet je niet waar je op moet letten of waar je moet beginnen?
Bekijk dan nu deze instructie video 🎥 en maak daarna direct een afspraak bij één van onze trainers om gezamenlijk deze oefening met je door te nemen!
📞 050-3080805
Goedemorgen! Deze prachtige kraanvogel verwelkomde ons vanochtend op onze parkeerplaats ❤️, dat willen we toch even delen 👍. Fijne dag allemaal!
Is deze Vogel niet van arend snijder? Woont aan de hoofdweg..
Prachtig! Kroonkraanvogel!
👍hij was ook totaal niet bang
Hoe bijzonder.
Wat mooi wou gaan sporten .😏
Aan het in parkeren zo te zien 😉
Cadeautje van de dag
Zijn jullie je bewust dat Nederland 36 medailles hebben gewonnen in jullie land!!!
Wauw
Bijzonder!
Wauw!
Mooi.😍
Wauw!! 😍
Prachtig!
Heel bijzonder
Prachtig !🙏😀
Anka Neelen 😄
Super!!!!
Prachtig en toch bijzonder👍👋
Ook al aan de fitness
🤗📸👱🏻♀️☕️
🖋Column van Roos🖋
Fabels en feiten: kun je op gerichte plekken afvallen?
𝑬𝒆𝒏 𝒑𝒂𝒂𝒓 𝒘𝒆𝒌𝒆𝒏 𝒈𝒆𝒍𝒆𝒅𝒆𝒏 𝒌𝒓𝒆𝒆𝒈 𝒊𝒌 𝒅𝒆 𝒗𝒓𝒂𝒂𝒈 𝒗𝒂𝒏 𝒆𝒆𝒏 𝒗𝒂𝒏 𝒐𝒏𝒛𝒆 𝒍𝒆𝒅𝒆𝒏: “𝑯𝒐𝒆 𝒌𝒂𝒏 𝒊𝒌 𝒅𝒊𝒕 𝒅𝒆𝒆𝒍 𝒘𝒂𝒕 𝒇𝒍𝒖𝒃𝒃𝒆𝒓𝒕 𝒘𝒆𝒈𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒏?” 𝑴𝒂𝒂𝒓 𝒘𝒆𝒓𝒌𝒕 𝒉𝒆𝒕 𝒛𝒐 𝒘𝒆𝒍? 𝑬𝒓𝒈𝒆𝒏𝒔 𝒉𝒐𝒐𝒑 𝒊𝒌 𝒅𝒂𝒕 𝒘𝒆 𝒂𝒏𝒏𝒐 𝟐𝟎𝟐𝟏 𝒈𝒆𝒏𝒐𝒆𝒈 𝒘𝒆𝒆𝒓𝒍𝒆𝒈𝒈𝒊𝒏𝒈𝒆𝒏 𝒉𝒆𝒃𝒃𝒆𝒏 𝒈𝒆𝒉𝒐𝒐𝒓𝒅 𝒅𝒂𝒕 𝒕𝒂𝒓𝒈𝒆𝒕 𝒘𝒆𝒊𝒈𝒉𝒕 𝒍𝒐𝒔𝒔 𝒆𝒆𝒏 𝒇𝒂𝒃𝒆𝒍𝒕𝒋𝒆 𝒊𝒔. 𝑶𝒎𝒅𝒂𝒕 𝒅𝒆 𝒗𝒓𝒂𝒂𝒈 𝒎𝒊𝒋 𝒈𝒆𝒔𝒕𝒆𝒍𝒅 𝒘𝒆𝒓𝒅 𝒘𝒊𝒍 𝒊𝒌 𝒕𝒐𝒄𝒉 𝒅𝒊𝒕 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒋𝒖𝒍𝒍𝒊𝒆 𝒐𝒑 𝒆𝒆𝒏 𝒓𝒊𝒋𝒕𝒋𝒆 𝒛𝒆𝒕𝒕𝒆𝒏, 𝒆𝒏 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒐𝒎𝒅𝒂𝒕 𝒊𝒌 𝒅𝒆 𝒗𝒓𝒂𝒂𝒈 𝒗𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒛𝒆 𝒐𝒇 𝒆𝒆𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓𝒆 𝒌𝒍𝒂𝒏𝒕 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒘𝒊𝒍 𝒃𝒆𝒂𝒏𝒕𝒘𝒐𝒐𝒓𝒅𝒆𝒏 𝒎𝒂𝒂𝒓 𝒐𝒎 𝒋𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒅𝒆𝒓 𝒕𝒆 𝒉𝒆𝒍𝒑𝒆𝒏 𝒎𝒆𝒕 𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓𝒃𝒐𝒖𝒘𝒅𝒆 𝒇𝒆𝒊𝒕𝒆𝒏 𝒓𝒐𝒏𝒅𝒐𝒎 𝒅𝒊𝒕 𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓𝒘𝒆𝒓𝒑.
Lees het hele artikel hier 👇👇🏾
www.sportrade.nl/nieuws/column-van-roos-fabels-en-feiten-kun-je-op-gerichte-plekken-afvallen/
Hardlopen 𝐓𝐢𝐩𝐬 & 𝐭𝐫𝐢𝐜𝐤𝐬 deel 1 🏃♀️🏃♂️
Roos neemt je mee in de 𝐝𝐨'𝐬 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐧'𝐭𝐬 van het hardlopen!
Wil jij extra hulp bij je looptechniek? Maak dan nu een afspraak bij Roos of één van onze andere professionals.
Ook zij zijn te vinden in het gebouw van Sportrade
Lees meer over het partneraanbod
Praktijk voor beweeg- en dieetadvies
Fysiotherapie met diverse specialisaties
GZ-psycholoog, coach en loopbaanadviseur