Column van Roos – Hoe goed ben jij uitgelijnd?
Aanbod
Sportrade biedt u een zeer compleet pakket aan van in- en ontspannende activiteiten zowel in groepsverband als individueel.
Bekijk alle diensten
Uitstekende faciliteiten en begeleiding in een ontspannen omgeving.
Sportrade staat voor kwaliteit. Met a-klasse apparatuur, airconditioning en een stofarm luchtbehandelingssysteem bieden wij ideale omstandigheden om te sporten. Wij streven naar een optimale sportbeleving.
Lees meer over SportradeLaatste updates van Facebook
Like ons op Facebook
๐Column van Roos๐โ
โ
๐๐ข๐ฌ๐ฌ๐๐ก๐ข๐๐ง ๐ค๐๐ง ๐ฃ๐ ๐ก๐๐ญ ๐ฐ๐๐ฅ: ๐ฃ๐ ๐ฌ๐ญ๐๐๐ญ ๐จ๐ฉ ๐๐๐ง ๐ฅ๐๐๐๐๐ซ ๐๐ง ๐ฃ๐ ๐ค๐ข๐ฃ๐ค๐ญ ๐ง๐๐๐ซ ๐๐๐ง๐๐๐๐ง ๐๐ง ๐ฃ๐ ๐ฏ๐จ๐๐ฅ๐ญ ๐ฃ๐ ๐ฉ๐ฅ๐จ๐ญ๐ฌ๐๐ฅ๐ข๐ง๐ ๐ฐ๐๐ง๐ค๐๐ฅ. ๐๐ ๐ฃ๐ ๐ณ๐๐ญ ๐๐๐ง ๐ฌ๐ญ๐๐ฉ ๐๐๐ก๐ญ๐๐ซ๐ฎ๐ข๐ญ ๐๐ง ๐ก๐๐ญ ๐ฏ๐จ๐๐ฅ๐ญ ๐ง๐๐ญ ๐จ๐ ๐ฃ๐ ๐จ๐ฉ ๐๐๐ง ๐ฅ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ ๐ฌ๐ญ๐๐๐ง ๐ฌ๐ญ๐๐๐ญ ๐ญ๐ ๐๐๐ฅ๐๐ง๐๐๐ซ๐๐ง. ๐๐๐ญ ๐ค๐๐ง ๐ณ๐๐ฅ๐๐ฌ ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง ๐๐๐ญ ๐๐ข๐ญ ๐๐๐ซ๐๐๐ซ ๐ฏ๐๐๐ฅ ๐๐๐ญ๐๐ซ ๐ฐ๐๐ฌ ๐ฆ๐๐๐ซ ๐ง๐ ๐๐๐ง ๐ฉ๐๐ซ๐ข๐จ๐๐ ๐ฏ๐๐ง ๐๐ฅ๐๐ฌ๐ฌ๐ฎ๐ซ๐ ๐จ๐ ๐ณ๐ข๐๐ค ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง ๐ข๐ฌ ๐ก๐๐ญ ๐ข๐ง๐๐๐ง๐ฌ ๐ฏ๐๐ซ๐ฌ๐ฅ๐๐๐ก๐ญ๐๐ซ๐. ๐๐๐๐ซ ๐ค๐จ๐ฆ๐ญ ๐๐ข๐ญ ๐ฉ๐ซ๐๐๐ข๐๐ฌ ๐๐จ๐จ๐ซ? ๐๐ง ๐ฐ๐๐ญ ๐ค๐ฎ๐ง ๐ฃ๐ ๐๐ซ๐๐๐ง ๐๐จ๐๐ง?
Lees het hele artikel hier ๐๐๐ป๐๐ฟ๐๐ฝ๐๐ผ
www.sportrade.nl/nieuws/column-van-roos-hoe-goed-ben-jij-uitgelijnd/
Maak je klaar voor de laatste HIIT van โทโฟโทโท! โ ๐ช๐ช
โ
๐ฟ๐ช๐ง๐ ๐๐๐ ๐๐๐ฉ ๐๐๐ฃโ
๐Column van Roos๐โ
โ
Is bulken nou echt nodig voor hypertrofie? Je leest het allemaal in de column van Roos.
Lees het hele artikel hier ๐
www.sportrade.nl/nieuws/column-van-roos-is-bulken-nou-echt-nodig-voor-hypertrofie/
โ๐๐๐ฃ๐ฃ๐๐๐๐ฉ ๐๐๐๐ฉ ๐๐ ๐ฌ๐๐ฃ๐ฉ๐๐ง๐ฉ๐๐๐ ๐๐ฃโ
โ
Vergeet dus niet de klok een uur terug te zetten!
De nieuwe HIIT voor de maand november is ingebracht door Fysiotherapie Willems (Veroniek)
Je vindt de HIIT van november via de #linkinbio ๐ช๐ชโ
โ
Durf jij het aan?
Het is alweer bijna oktober en dus tijd voor een nieuwe HIIT!
Bekijk nu alvast de HIIT van oktober! ๐ช๐ชโ
โ
Durf jij het aan?
๐๐โ๐๐ฝโVolgende week zaterdag starten wij met een driedelige 4 mijl clinic om jou te helpen bij een optimale voorbereiding op de 4 mijl! (ook als je niet de 4 mijl loopt ben je welkom๐)
โ
Reserveer je plekje via ๐
www.sportrade.nl/reserveren/
Dat heb ik nodig Willemijn
โ๐๐๐ฆ๐จ๐ ๐๐๐๐๐ = โ๐๐๐ฆ๐จ๐ โ๐๐๐โ
โ
Marloes van Optima Vita heeft weer 10 uitdagende oefeningen bedacht voor de HIIT van september! ๐ช๐ชโ
โ
Durf jij het aan?
๐Column van Roos๐โ
โ
Hot Girl Summer of Healthy Girl Summer?
โ
๐๐จ๐จ๐ซ ๐๐ ๐๐ซ๐ฎ๐ค ๐ฏ๐๐ง ๐๐ ๐ฆ๐๐๐ญ๐ฌ๐๐ก๐๐ฉ๐ฉ๐ข๐ฃ ๐ฐ๐จ๐ซ๐๐ญ ๐จ๐ง๐ฌ ๐ณ๐จ๐ฏ๐๐๐ฅ ๐จ๐ฉ๐ ๐๐ฅ๐๐ ๐ ๐จ๐ฆ ๐๐ซ ๐จ๐ฉ ๐๐๐ง ๐๐๐ฉ๐๐๐ฅ๐๐ ๐ฆ๐๐ง๐ข๐๐ซ ๐ฎ๐ข๐ญ ๐ญ๐ ๐ณ๐ข๐๐ง, ๐ข๐ง (๐ฌ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ)๐ค๐ฅ๐๐๐ข๐ง๐ ๐ฆ๐๐๐ซ ๐จ๐จ๐ค ๐๐ โ๐๐ข๐ค๐ข๐ง๐ข๐๐จ๐๐ฒโ ๐ซ๐๐๐๐ฒ ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง ๐ญ๐๐ ๐๐ง ๐๐ ๐ญ๐ข๐ฃ๐ ๐๐๐ญ ๐๐ ๐๐๐ซ๐ฌ๐ญ๐ ๐ณ๐จ๐ง๐ง๐๐ฌ๐ญ๐ซ๐๐ฅ๐๐ง ๐๐ซ ๐ฐ๐๐๐ซ ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง. ๐๐๐ง ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐ฆ๐๐๐ซ ๐๐๐ณ๐ข๐ ๐ฆ๐๐ญ ๐ฃ๐ ๐ฎ๐ข๐ญ๐๐ซ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค ๐จ๐ ๐ฆ๐๐ญ ๐ก๐จ๐ ๐ฃ๐ ๐๐ฎ๐ง๐๐ญ๐ข๐จ๐ง๐๐๐ซ๐ญ ๐ฏ๐๐ง ๐๐ข๐ง๐ง๐๐ง? ๐๐ง ๐๐๐ณ๐ ๐๐ฅ๐จ๐ ๐ฏ๐๐ซ๐ญ๐๐ฅ ๐ข๐ค ๐ฆ๐๐๐ซ ๐จ๐ฏ๐๐ซ ๐ก๐จ๐ ๐ฆ๐ข๐ฃ๐ง ๐ค๐ข๐ฃ๐ค ๐ข๐ฌ ๐จ๐ฉ ๐๐๐ณ๐ "๐๐จ๐ญ ๐๐ข๐ซ๐ฅ ๐๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐๐ซ" ๐ญ๐ซ๐๐ง๐!
โ
Lees het hele artikel hier๐๐๐
www.sportrade.nl/nieuws/column-van-roos-hot-girl-summer-of-healthy-girl-summer/
Voor de maand augustus heeft onze personal trainer Hein Brugge de oefeningen bedacht! ๐ช๐ฝ๐ช๐ฟ
Durf jij het aan?
Heb jij al gebruik gemaakt van deze actie? ๐๐๐พ(aanmelden kan t/m 31 juli!)โ
โ
๐ฃ๐๐ฒ๐ฑ๐ฒ๐ป ๐ฎ๐ฐ๐๐ถ๐ฒโโ
โ
Als lid van Sportrade geef jij nu 1 maand sporten wegโ
en dat helemaal ๐๐ฅ๐๐ง๐๐ฆโโ
Hoe? Kijk snel op www.sportrade.nl/nieuws/leden-actie/
Gea Van der Linden we gaan vrijdagmiddag!
Minke de Vries !
Ook zij zijn te vinden in het gebouw van Sportrade
Lees meer over het partneraanbod
Praktijk voor beweeg- en dieetadvies
Fysiotherapie met diverse specialisaties
GZ-psycholoog, coach en loopbaanadviseur