Yin & Restorative Yoga workshop
We starten onze maandelijkse yoga workshops op vrijdag 3 maart om 14.00 uur met een workshop Yin & Restorative Yoga.
Yin & Restorative Yoga staat voor pure ontspanning!
Alle houdingen zijn zowel zittend als liggend die we een aantal minuten lang aanhouden, zodat je
dieper kunt zakken in ontspanning en overgave. Hierdoor voel je makkelijker waar mogelijke
spanning zit en zal de energie meer gaan stromen. We maken bij veel houdingen gebruik van kussens ter comfortabele ondersteuning. Je wordt door alle houdingen heen begeleidt zodat je je steeds dieper kunt overgeven aan jouw innerlijke stilte. Een stilte die altijd in ons zit, maar we niet altijd ervaren. In deze Yoga workshop leer je ook om makkelijker deze innerlijke stilte te voelen zodat je deze in het dagelijks leven ook kunt ervaren.
Zelf mee te nemen: (dikke) kussens die we tijdens veel houdingen gebruiken.
Verder informatie:
Inloop: 14.00 uur
Start van de les: 14.30 uur
Afsluiting: rond 17.00 uur met een drankje aan de bar van Sportrade.
Kosten: €10,- voor leden (incl. 1 drankje)
€20,- voor niet leden. (incl. 1 drankje)
Aanmelden via: info@sportrade.nl
Planning yoga workshops
– 7 april: Vinyasa Flow Yoga
– 12 mei: Partner Yoga (LET OP! Niet de 1e vrijdag van de maand i.v.m. Bevrijdingsdag 5 mei).
– 2 juni: Bootcamp Yoga in de natuur (natuurgebied naast Sportrade, verzamelen is wel in de sportschool).
– 7 juli: Yin & Restorative Yoga in de natuur
Meer info over deze workshops volgt via onze kanalen.