Sporten goed voor hersenen
Geplaatst op door in Nieuws

AMSTERDAM¬†–¬† Sporten is uitermate geschikt voor een strak en fit lijf. Maar wist je dat ook je hersenen profiteren van een flinke fysieke training?

Hersenen schakelen sneller als je af en toe zo intensief beweegt dat de hartslag en ademhaling omhoog gaan. Het is niet nodig om heel vaak of lang achter elkaar te sporten, maar de intensiteit is wel van belang. Dit blijkt uit onderzoek van Maaike Angevaren die vandaag op dit onderwerp promoveert aan de Universiteit van Leuven.

Bron: http://www.telegraaf.nl/vrouw/gezond_leven/9659210/__Sporten_goed_voor_hersenen__.html?sn=vrouw

“Het is bekend dat fysieke activiteit en sport belangrijk zijn voor een gezonde oude dag. Nu blijkt eens te meer dat intensief bewegen ook effecten sorteert op cognitie. Gezond ouder worden kan worden ondersteund door fit te blijven”, aldus Angevaren