‘The workout of the month’ van deze maand is:
HIIT Circuit oktober
Zie hier het HIIT Circuit van de maand oktober. Durf jij het aan?
‘The workout of the month’ van deze maand is:
– Sliding Door
– Donkey Kicks
– Single arm squat
– Standing kickback
– Hanging leg lift
– Knee lift jumping lunge
– Swiss ball plank
– Step taps
– Hollow hold
– Side mountain climber
Klik hier voor een filmpje van het gehele circuit.
Abonneer je op ons Youtube kanaal en blijf op de hoogte van de nieuwste sportfilmpjes bij Sportrade.