Auteur Archief: Sportrade fit- & wellness

Openingstijden feestdagen december

Openingstijden feestdagen december
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Openingstijden feestdagen december Pakjesavond5 december – Geen wijzigingen Kerstavond24 december – Geopend 9.00 tot 14.00 uur                         HIIT Circuit 9.30 tot 10.00 uur                         HIIT Circuit 10.00 tot 10.30 uur                        … Lees verder

Sportrade app stopt!

Sportrade app stopt!
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Sportrade app stopt! Per 1 januari 2020 komt de app van Sportrade te vervallen. De mogelijkheden werken niet naar wens en daarom zijn wij bezig met een alternatief.  Dit alternatief zullen wij vinden in een nieuwe en moderne website met een vernieuwde functies voor een mobiele website. Meer hierover volgt in 2020.

HIIT Circuit december

HIIT Circuit december
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit decemberZie hier het circuit van de maand december. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is: – Side hop floor tap– Wall sit calf raise– Plank dumbell row– Inchworm– Shoulder rotation– Quadruped shoulder taps– Shoulder press bosu lunge– Triceps dips– Frog jump resistance band– V-Up Klik hier voor een filmpje van het gehele circuit. Abonneer je op ons Youtube kanaal en … Lees verder

Wijziging en uitbreiding lessen

Wijziging en uitbreiding lessen
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Wijziging en uitbreiding lessenWegens drukt en kijkende naar de vraag vanuit onze leden breiden wij uit met de HIIT en komt er een vernieuwde yoga les op de dinsdag avond. Alle wijzigingen die plaatsvinden staan hieronder. Wijzigingen groepslessen:Dinsdag Power yoga 21:00 – 22:00 uur wordt Ashtanga yogaZondag HIIT 10:00 – 10:30 uurNIEUW Zondag HIIT 10:30 – 11:00 uurNIEUW  Toenemende drukte in de HIIT lessenWegens de toenemende … Lees verder

HIIT Circuit november

HIIT Circuit november
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit novemberZie hier het circuit van de maand november. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is: – Clock lunge– Ball squat shoulder press– Australian pull-up– Steering Wheel– Walking mountainclimbers– Wallsit bicep curl– Skate jumps– High plank side to side rock– Locomotive– TRX around the world Klik hier voor een filmpje van het gehele circuit. Abonneer je op … Lees verder

Extra lessen van studenten

Extra lessen van studenten
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Alfa college Op dinsdag en woensdag morgen ontvangen wij het Alfa college Sport & Bewegen. (Met uitzondering van de schoolvakanties) De studenten zijn in opleiding tot lifestyle coach en fitness/groepsles instructeurs. De studenten zullen een ochtendprogramma draaien voor onze leden met bestaande lessen, maar gaan ook nieuwe lessen uitproberen. Hieronder vindt u een planning van de maand oktober en de maand november.  Planning … Lees verder

HIIT Circuit oktober

HIIT Circuit oktober
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit oktoberZie hier het circuit van de maand oktober. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is: – Horse rope with ball– Decline plank side leg– Kajak cable row– One leg deadlift balance– TRX biceps curl– Swiss ball walk + push up– Wall squat with rotation– Railing jumps– Pelvis walk– Reverse farmer walk Klik hiervoor een filmpje … Lees verder

Masterclass golf

Masterclass golf
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Masterclass golf 28 september 2019 organiseert Sportrade fit- & wellness in samenwerking met Golfpark de Hildenberg, en Smashfactor  Paul Karreman een masterclass golf. De masterclass is voor zowel beginners als voor gevorderden uitdagend en leerzaam, maar bovenal een gezellige dag om binnen en buitensport tot elkaar te brengen. We verzamelen bij Sportrade en daarna verplaatsen we ons richting Golfpark de Hildenberg waar we verder starten met de masterclass De gevorderden … Lees verder

Vernieuwing bij Sportrade

Vernieuwing bij Sportrade
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Kracht toestellenNa 11 jaar trouwe dienst worden onze krachttoestellen van Gym80 vervangen. Deze zullen in vernieuwde vorm en kleur weer terugkomen. Zo kunt u straks weer op uw gebruikelijke manier verder trainen en met de kwaliteit die u van ons gewent bent.   Cardio fitnessOok alle fietsen, loopbanden en crosstrainers zullen weer vervangen worden door de nieuwste lijn van Star trac. Deze zijn … Lees verder

HIIT Circuit september

HIIT Circuit september
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit septemberZie hier het circuit van de maand september. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is: – Power Slam– Triceps dips– Duck walks– Lying vable skul crusher– Airfit UB– Jumping split squat– Scissor kicks– Ball throw squat– Leg extension to crunch– Squat jacks Klik hier voor een filmpje van het gehele circuit. Abonneer je op ons Youtube kanaal en blijf op de … Lees verder