Nieuws

HIIT Circuit november

HIIT Circuit november
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit novemberZie hier het circuit van de maand november. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is: – Clock lunge– Ball squat shoulder press– Australian pull-up– Steering Wheel– Walking mountainclimbers– Wallsit bicep curl– Skate jumps– High plank side to side rock– Locomotive– TRX around the world Klik hier voor een filmpje van het gehele circuit. Abonneer je op … Lees verder

Extra lessen van studenten

Extra lessen van studenten
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Alfa college Op dinsdag en woensdag morgen ontvangen wij het Alfa college Sport & Bewegen. (Met uitzondering van de schoolvakanties) De studenten zijn in opleiding tot lifestyle coach en fitness/groepsles instructeurs. De studenten zullen een ochtendprogramma draaien voor onze leden met bestaande lessen, maar gaan ook nieuwe lessen uitproberen. Hieronder vindt u een planning van de maand oktober en de maand november.  Planning … Lees verder

HIIT Circuit oktober

HIIT Circuit oktober
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit oktoberZie hier het circuit van de maand oktober. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is: – Horse rope with ball– Decline plank side leg– Kajak cable row– One leg deadlift balance– TRX biceps curl– Swiss ball walk + push up– Wall squat with rotation– Railing jumps– Pelvis walk– Reverse farmer walk Klik hiervoor een filmpje … Lees verder

Masterclass golf

Masterclass golf
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Masterclass golf 28 september 2019 organiseert Sportrade fit- & wellness in samenwerking met Golfpark de Hildenberg, en Smashfactor  Paul Karreman een masterclass golf. De masterclass is voor zowel beginners als voor gevorderden uitdagend en leerzaam, maar bovenal een gezellige dag om binnen en buitensport tot elkaar te brengen. We verzamelen bij Sportrade en daarna verplaatsen we ons richting Golfpark de Hildenberg waar we verder starten met de masterclass De gevorderden … Lees verder

Vernieuwing bij Sportrade

Vernieuwing bij Sportrade
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Kracht toestellenNa 11 jaar trouwe dienst worden onze krachttoestellen van Gym80 vervangen. Deze zullen in vernieuwde vorm en kleur weer terugkomen. Zo kunt u straks weer op uw gebruikelijke manier verder trainen en met de kwaliteit die u van ons gewent bent.   Cardio fitnessOok alle fietsen, loopbanden en crosstrainers zullen weer vervangen worden door de nieuwste lijn van Star trac. Deze zijn … Lees verder

HIIT Circuit september

HIIT Circuit september
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit septemberZie hier het circuit van de maand september. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is: – Power Slam– Triceps dips– Duck walks– Lying vable skul crusher– Airfit UB– Jumping split squat– Scissor kicks– Ball throw squat– Leg extension to crunch– Squat jacks Klik hier voor een filmpje van het gehele circuit. Abonneer je op ons Youtube kanaal en blijf op de … Lees verder

Expositie Kina Odding

Expositie Kina Odding
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Ik ben Kina Odding.Ik woon samen met mijn partner in Annen. Portrettekeningen van houtskool maakte ik al van jongs af aan. Schilderen met acrylverf doe ik sinds 2017. Ik word geïnspireerd door gezichten en de uitstraling van mens en dier. Tevens schilder ik in opdracht. Prijsopgaaf volgens telefonische afspraak. Tel.:06 – 28 79 44 74 Mail: kina.odding@ziggo.nl Instagram: kina.odding_art Website: www.kinaodding.nl

HIIT Circuit juli

HIIT Circuit juli
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Zie hier het HIIT circuit van de maand juli. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is: – HIITMILL X leg extension– Smash ball toss– Hanging side raise abduction– Knee high boxing– Trampoline ball throw– Overhead triceps extension– Skate jumps– Sumo squat deathlift– Kettlebell swing– Back row bars Klik hiervoor een filmpje van het gehele circuit. Abonneer je op … Lees verder

Aangepast programma en openingstijden

Aangepast programma en openingstijden
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

In de maanden juli en augustus hanteren wij aangepaste openingstijden en een aangepast groepslesrooster. Openingstijden:maandag t/m donderdag: 07.30 – 22.30 uurvrijdag: 07.30 – 17.00 uurzaterdag en zondag: 09.00 – 15.00 uur Wijzigingen groepslessen per 01-07-2019:Dinsdag HIIT Circuit 9.30 – 10.00 uur (vervalt)Donderdag HIIT Circuit 9.30 – 10.00 uur (vervalt)Donderdag spinning 20:00 – 21:00 uur (vervalt en komt terug in september)

Zomerabonnement

Zomerabonnement
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Komt je zoon of dochter thuis in de zomermaanden of ken jij iemand waar je graag samen mee sport? Met het zomerabonnement sport je twee maanden voor €76,00 en betaal je geen inschrijfgeld. Dit abonnement is af te sluiten in de gehele maand juni bij Sportrade.