Nieuws

HIIT Circuit november

HIIT Circuit november
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit november Zie hier het circuit van de maand november. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is:  – HIITmill x Side step – Wallball squat – Crunch leg up – Kettlebell upright row – Cable fly – Ski jumps – Deadlift – TRX jump squats – Equalizer back row – Leg lift Klik hier … Lees verder

Formule 1 op groot scherm!

Formule 1 op groot scherm!
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Formule 1 op groot scherm! 21 oktober strijdt Max Verstappen voor een podiumplek in de Verenigde Staten. Deze race kun je live volgen op groot scherm bij Sportrade fit- & wellness. Dit doe je onder een gezellig gezelschap, oftewel iedereen is welkom lid of geen lid. Neem je netwerk mee en geniet van een (hopelijk) goede race van Max Verstappen. … Lees verder

HIIT Circuit oktober

HIIT Circuit oktober
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit oktober Zie hier het circuit van de maand oktober. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is:  – Reverse pull – Kettlebell clean and press – Triceps dips leg up – Roman chair reverse fly – High elbow biceps curl – Step jump squats – Plank knee in – Sandbag side bend – Hanging knee … Lees verder

Masterclass golf

Masterclass golf
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Masterclass golf 30 september 2018 organiseert Sportrade fit- & wellness in samenwerking met Drentse Golf & Country Club , Sven Korver en Smashfactor Karreman een masterclass golf. De masterclass is voor zowel beginners als voor gevorderden uitdagend en leerzaam, maar bovenal een gezellige dag om binnen en buitensport tot elkaar te brengen. We verzamelen bij Sportrade en daarna verplaatsen we ons richting de Drentse Golf & Country Club waar we verder starten met de … Lees verder

Wijzigingen groepslessen en openingstijden

Wijzigingen groepslessen en openingstijden
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Wijzigingen groepslessen en openingstijden Vanaf september gelden weer de normale openingstijden en komt het spinnen op de donderdag avond weer terug van de zomerstop. Openingstijden: maandag t/m donderdag: 07.30 – 23.00 uur vrijdag: 07.30 – 22.00 uur zaterdag en zondag: 09.00 – 15.00 uur Wijzigingen groepslessen: Donderdag spinning 20:00 – 21:00 uur (terug van weg geweest) Vrijdag HIIT Circtuit 20.00 – 20.45 uur (terug van weg … Lees verder

HIIT Circuit september

HIIT Circuit september
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit september Zie hier het circuit van de maand september. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is:  – Walk and push – Breaststroke – REVVLL PRO french pull – Ab crossover – Sqaut hold cable row – Airfit UB – Single leg stand-up + lunge – 2 legged jumps – Side boxing – Incline push … Lees verder

HIIT Circuit augustus 2018

HIIT Circuit augustus 2018
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit augustus Zie hier het circuit van de maand juni. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is:  – Landmine squat push – Hiitmill X farmer walk – One leg buttlift – Reccll abs – Ladder high knees – Kajak row – One arm kettlebell swing – Exorotatie – Kikkersprong turn – Plank pull trough Klik hier voor … Lees verder

Aangepast programma en openingstijden

Aangepast programma en openingstijden
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Aangepast programma en openingstijden In de maanden juli en augustus hanteren wij aangepaste openingstijden en een aangepast groepslesrooster. Openingstijden: maandag t/m donderdag: 07.30 – 22.30 uur vrijdag: 07.30 – 17.00 uur zaterdag en zondag: 09.00 – 15.00 uur Wijzigingen groepslessen: Donderdag spinning 20:00 – 21:00 uur (vervalt en komt terug in september)

HIIT Circuit juni

HIIT Circuit juni
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit juni Zie hier het circuit van de maand juni. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is:  – Knee to squat – Leg lift swiss ball – Clean and press powerbag – Landmine lunge – Bent over row wide – Shuffle and squat TRX – Cable hip abduction – Trampoline crunch – Bosu squat … Lees verder

Bring-a-friend 1 week GRATIS sporten!

Bring-a-friend 1 week GRATIS sporten!
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Bring-a-friend actie juni. Als lid mag jij in de maand juni gratis 1 week lang een vriend, vriendin, zoon, dochter of buurman/buurvrouw meenemen om kennis te laten maken met Sportrade en alle faciliteiten die daarbij horen. Volgt er een inschrijving dan betaald ons nieuwste lid geen inschrijfgeld en krijgt u €20,- bar tegoed.  Aanmelden kan gezamenlijk aan de balie bij Sportrade.  … Lees verder