Nieuws

HIIT Circuit augustus 2018

HIIT Circuit augustus 2018
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit augustus Zie hier het circuit van de maand juni. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is:  – Landmine squat push – Hiitmill X farmer walk – One leg buttlift – Reccll abs – Ladder high knees – Kajak row – One arm kettlebell swing – Exorotatie – Kikkersprong turn – Plank pull trough Klik hier voor … Lees verder

Aangepast programma en openingstijden

Aangepast programma en openingstijden
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Aangepast programma en openingstijden In de maanden juli en augustus hanteren wij aangepaste openingstijden en een aangepast groepslesrooster. Openingstijden: maandag t/m donderdag: 07.30 – 22.30 uur vrijdag: 07.30 – 17.00 uur zaterdag en zondag: 09.00 – 15.00 uur Wijzigingen groepslessen: Donderdag spinning 20:00 – 21:00 uur (vervalt en komt terug in september)

HIIT Circuit juni

HIIT Circuit juni
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit juni Zie hier het circuit van de maand juni. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is:  – Knee to squat – Leg lift swiss ball – Clean and press powerbag – Landmine lunge – Bent over row wide – Shuffle and squat TRX – Cable hip abduction – Trampoline crunch – Bosu squat … Lees verder

Bring-a-friend 1 week GRATIS sporten!

Bring-a-friend 1 week GRATIS sporten!
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Bring-a-friend actie juni. Als lid mag jij in de maand juni gratis 1 week lang een vriend, vriendin, zoon, dochter of buurman/buurvrouw meenemen om kennis te laten maken met Sportrade en alle faciliteiten die daarbij horen. Volgt er een inschrijving dan betaald ons nieuwste lid geen inschrijfgeld en krijgt u €20,- bar tegoed.  Aanmelden kan gezamenlijk aan de balie bij Sportrade.  … Lees verder

MTB clinic Hemelvaartsdag

MTB clinic Hemelvaartsdag
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

MTB clinic Hemelvaartsdag Wil jij Hemelvaartsdag ook actief doorbrengen? Schrijf je dan in voor onze mountainbike clinic.  In samenwerking met B2B adventure organiseren wij op 10 mei (Hemelvaartsdag) een MTB Clinic! Een all-in prijs (€25,00) voor een uitdagende clinic, materiaal, consumptie en natuurlijk een hoop gezelligheid. Vervoer voor je MTB vanaf Sportrade naar de MTB route in Appelscha en weer terug regelen wij ook voor je. Heb je een eigen … Lees verder

HIIT Circuit mei

HIIT Circuit mei
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit mei Zie hier het circuit van de maand april. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is:  – Dumbell boxing – Side bar jumps – One arm kettlebell row – Lunge rotations (3x) – Plank walk out + knee in – REVVL pro triceps extensions – Wallsit kettlebell press – Kneeling cable crunch – … Lees verder

MTB clinic Hemelvaartsdag

MTB clinic Hemelvaartsdag
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

MTB clinic Hemelvaartsdag Wil jij Hemelvaartsdag ook actief doorbrengen? Schrijf je dan in voor onze mountainbike clinic.  In samenwerking met B2B adventure organiseren wij op 10 mei (Hemelvaartsdag) een MTB Clinic! Een all-in prijs (€25,00) voor een uitdagende clinic, materiaal, consumptie en natuurlijk een hoop gezelligheid. Vervoer voor je MTB vanaf Sportrade naar de MTB route in Appelscha en weer terug regelen wij ook voor je. Heb je een eigen … Lees verder

HIIT Circuit april

HIIT Circuit april
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit april Zie hier het circuit van de maand april. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is:  – Airfit UB – Bulgarian Split squat – 8-count burpee – Cliffhanger pull up – Mountainclimber + battle rope (20/20) – Sandbag good morning – Standing calf raises – TRX side plank – Squat jumps – Woodchop … Lees verder

Aangepaste openingstijden april & mei

Aangepaste openingstijden april & mei
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Aangepaste openingstijden april & mei Koningsdag               Gesloten Vrijdag 27 april Dodenherdenking     Geen wijzigingen Vrijdag 4 mei Bevrijdingsdag          Geen wijzigingen Zaterdag 5 mei Hemelvaartsdag       Geopend van 9.00 – 14.00 uur Donderdag 10 mei     Geen groepslessen                                   12.00 uur vertrek MTB                                   … Lees verder

Nieuw op de kaart: Take away smoothies en koffie!

Nieuw op de kaart: Take away smoothies en koffie!
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Nieuw op de kaart: Take away smoothies en koffie! Moet jij na het sporten direct door? En mis je daardoor de ontspanning van een heerlijke koffie of smoothie? Nu kun je ook onderweg genieten van onze koffie en onze nieuwe fruitsmoothies door ons ‘take away’ aanbod.  De kaart is uitgebreid met 3 heerlijke fruitsmoothies: – Aardbei en framboos – Mango en banaan – … Lees verder