Nieuws

Expositie Kina Odding

Expositie Kina Odding
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Ik ben Kina Odding.Ik woon samen met mijn partner in Annen. Portrettekeningen van houtskool maakte ik al van jongs af aan. Schilderen met acrylverf doe ik sinds 2017. Ik word geïnspireerd door gezichten en de uitstraling van mens en dier. Tevens schilder ik in opdracht. Prijsopgaaf volgens telefonische afspraak. Tel.:06 – 28 79 44 74 Mail: kina.odding@ziggo.nl Instagram: kina.odding_art Website: www.kinaodding.nl

HIIT Circuit juli

HIIT Circuit juli
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Zie hier het HIIT circuit van de maand juli. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is: – HIITMILL X leg extension– Smash ball toss– Hanging side raise abduction– Knee high boxing– Trampoline ball throw– Overhead triceps extension– Skate jumps– Sumo squat deathlift– Kettlebell swing– Back row bars Klik hiervoor een filmpje van het gehele circuit. Abonneer je op … Lees verder

Aangepast programma en openingstijden

Aangepast programma en openingstijden
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

In de maanden juli en augustus hanteren wij aangepaste openingstijden en een aangepast groepslesrooster. Openingstijden:maandag t/m donderdag: 07.30 – 22.30 uurvrijdag: 07.30 – 17.00 uurzaterdag en zondag: 09.00 – 15.00 uur Wijzigingen groepslessen per 01-07-2019:Dinsdag HIIT Circuit 9.30 – 10.00 uur (vervalt)Donderdag HIIT Circuit 9.30 – 10.00 uur (vervalt)Donderdag spinning 20:00 – 21:00 uur (vervalt en komt terug in september)

Zomerabonnement

Zomerabonnement
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Komt je zoon of dochter thuis in de zomermaanden of ken jij iemand waar je graag samen mee sport? Met het zomerabonnement sport je twee maanden voor €76,00 en betaal je geen inschrijfgeld. Dit abonnement is af te sluiten in de gehele maand juni bij Sportrade.

Vrijdag 21 juni Internationale yoga dag

Vrijdag 21 juni Internationale yoga dag
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Kom en doe mee met een extra speciale yoga les georganiseerd door Sportrade fit & wellness. Op deze dag komen alle yogi’s van over de hele wereld samen om de zonnegroet te doen! Daarnaast doen we niet alleen yoga voor onszelf, maar ook voor onze medemens; karma yoga. Je kunt meedoen aan deze les tegen een vrijwillige bijdrage waarvan de opbrengst … Lees verder

HIIT Circuit juni

HIIT Circuit juni
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Zie hier het HIIT circuit van de maand juni. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is: – Walking lunges– Biceps curl TRX– Calf raises– Dumbell peck deck– Lower back– Small grip push up– full body crunch– Scrum– Roof touches– Reverse cable fly Klik hiervoor een filmpje van het gehele circuit. Abonneer je op ons Youtube kanaal en blijf op de hoogte … Lees verder

Afvallen en afblijven!

Afvallen en afblijven!
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Afvallen en afblijven! Heb jij net wat meer begeleiding nodig bij het nastreven van je goede voornemens of wil jij weer fit worden voor het zomerseizoen? Doe dan mee! 3 maanden intensieve begeleiding: Wat gaan we doen: Je krijgt een intakegesprek waarin we jouw doel bespreken en hoe we dit gaan bereiken. Daarnaast volg je 2 Personal Trainingen, 1 op … Lees verder

HIIT Circuit mei

HIIT Circuit mei
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit meiZie hier het HIIT circuit van de maand mei. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is: – Farmer walk on toes– Medicine ball burpee– Alternate waves balance– Jump lunges speedladder– Swiss ball pullover– Jumping high knees toe touches– Kettlebell deadlift row bosu– Cross punch + squat– Monkey bars– Hot potato twist Klik hier voor een filmpje … Lees verder

Aangepaste openingstijden

Aangepaste openingstijden
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Aangepaste openingstijden april & mei 1e Paasdag       GeslotenZondag 21 april 2e Paasdag       Geopend van 9.00 – 14.00 uurMaandag 22 april   9.30 – 10.15 HIIT Circuit*                                   10.30 – 11.15 HIIT Circuit*                                … Lees verder

HIIT Circuit april

HIIT Circuit april
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit aprilZie hier het HIIT circuit van de maand maart. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is: – Crab walk– Resistance band bicep curls– Kettlebell deadlift + jump– Roman chair twist– Seated cable row– Snap jump + knee up– Low squat (4X)– Clean and press– Cursty lunge– Mountain climber push up Klik hier voor een filmpje van … Lees verder