Nieuws

MTB clinic Hemelvaartsdag

MTB clinic Hemelvaartsdag
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

MTB clinic Hemelvaartsdag Wil jij Hemelvaartsdag ook actief doorbrengen? Schrijf je dan in voor onze mountainbike clinic.  In samenwerking met B2B adventure organiseren wij op 10 mei (Hemelvaartsdag) een MTB Clinic! Een all-in prijs (€25,00) voor een uitdagende clinic, materiaal, consumptie en natuurlijk een hoop gezelligheid. Vervoer voor je MTB vanaf Sportrade naar de MTB route in Appelscha en weer terug regelen wij ook voor je. Heb je een eigen … Lees verder

HIIT Circuit april

HIIT Circuit april
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit april Zie hier het circuit van de maand april. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is:  – Airfit UB – Bulgarian Split squat – 8-count burpee – Cliffhanger pull up – Mountainclimber + battle rope (20/20) – Sandbag good morning – Standing calf raises – TRX side plank – Squat jumps – Woodchop … Lees verder

Aangepaste openingstijden april & mei

Aangepaste openingstijden april & mei
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Aangepaste openingstijden april & mei Koningsdag               Gesloten Vrijdag 27 april Dodenherdenking     Geen wijzigingen Vrijdag 4 mei Bevrijdingsdag          Geen wijzigingen Zaterdag 5 mei Hemelvaartsdag       Geopend van 9.00 – 14.00 uur Donderdag 10 mei     Geen groepslessen                                   12.00 uur vertrek MTB                                   … Lees verder

Nieuw op de kaart: Take away smoothies en koffie!

Nieuw op de kaart: Take away smoothies en koffie!
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Nieuw op de kaart: Take away smoothies en koffie! Moet jij na het sporten direct door? En mis je daardoor de ontspanning van een heerlijke koffie of smoothie? Nu kun je ook onderweg genieten van onze koffie en onze nieuwe fruitsmoothies door ons ‘take away’ aanbod.  De kaart is uitgebreid met 3 heerlijke fruitsmoothies: – Aardbei en framboos – Mango en banaan – … Lees verder

HIIT Circuit maart

HIIT Circuit maart
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit maart Zie hier het circuit van de maand maart. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is:  – Burpee sandbag press – Bender circle – Battle rope shuffle – Full body crunch – TRX triceps extension – Overhead sandbag squat – Plank pully – Step jump squat – Militaity press – Hamstring curl swissball … Lees verder

Spinning/HIIT marathon

Spinning/HIIT marathon
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Spinning/HIIT marathon Op vrijdag 9 maart organiseert Sportrade fit- & wellness een spinning/HIIT marathon. Dit jaar zetten we ons in voor stichting vrienden Beatrix Kinderziekenhuis UMCG. Vanaf 18.00 uur fietsen en HIIT’en we ons in het zweet. Lid of geen lid van Sportrade, iedereen is van harte welkom. Met een minimale bijdrage van €7,50 per uur(Spinning) en €5,00 per half uur(HIIT) bewegen we gezamenlijk voor het goede … Lees verder

Wijnworkshop bij Sportrade

Wijnworkshop bij Sportrade
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Wijnworkshop bij Sportrade Gezellig en leerzaam wijnen proeven bij Sportrade  Een nieuw jaar, nieuwe impulsen. Op vrijdag 9 februari van dit nieuwe jaar organiseert Sportrade fit- & wellness een leuke, gezellige en ook leerzame wijnproeverij! Wijnadviseur Ruud van der Valk leidt u door een zestal wijngebieden en laat u proeven van zes verschillende wijnen. Ruud zorgt ook voor bijpassende hapjes die … Lees verder

HIIT Circuit januari

HIIT Circuit januari
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

HIIT Circuit januari Zie hier het circuit van de maand januari. Durf jij het aan? ‘The workout of the month’ van deze maand is:  – Commando press – BOSU wallsit battle rope – Wallball crunch – TRX row – Roman chair boxing – Cable fly – Jump lunges – Triceps press – Good morning – Biceps curl bridge Klik hier voor een filmpje … Lees verder

Hoe je jouw goede voornemens dit jaar wél behaald

Hoe je jouw goede voornemens dit jaar wél behaald
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

 Hoe je jouw goede voornemens dit jaar wél behaald   Heb jij goede voornemens voor het nieuwe jaar? Of maak je plannen? Stel je jezelf doelen en lukt het niet om ze vol te houden of ze te bereiken? Lees dan even verder, ik leg je graag uit waarom dat meestal gebeurt.   Goede voornemens zijn vaak gebaseerd op ‘actie’ … Lees verder

Expositie Jasper Oostland

Expositie Jasper Oostland
Geplaatst op door Sportrade fit- & wellness in Nieuws

Expositie Jasper Oostland Een zonnebadend zeepaardje in zwembroek op een strand, een beer wandelend in een lege stad, een peinzend konijn in een fauteuil, een haas op een keukentrapje, een krokodil in een rood jasje op een waterscooter, een kameleon onder een paraplu, een vermoeide, in regenjas gehulde roodogige boomkikker lopend achter een volle winkelwagen voor een supermarkt of in de badkamer met ontbloot bovenlijf, zijn eigen … Lees verder